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鯽魚、香菜、蔥薑1.鯽魚殺好,洗淨,瀝水2.蔥薑切絲,備用
3.香菜洗淨,切成1厘米長大小,備用
4.鍋內適量香油,鯽魚下鍋,煎至兩麵金黃,加少許料酒去腥,加1L冷水,小火燉魚
5.放入蔥薑,加食鹽,少許生抽和醋,很少的一點點白糖,調味,燉20分鍾至魚湯奶白色即可
6.將魚撈起入盆,鍋裏魚湯中下切好的香菜,轉大火,魚湯沸騰20秒左右即可關火,將魚湯倒入盆內,最後依個人口味加入黑胡椒、麻油等即可
香菜200克,豆腐100克,鯽魚1條,薑、鹽、味精、豬油各適量。
1、將鯽魚宰殺幹淨,瀝幹水分;香菜洗淨切段;將豆腐放入鹽水中浸泡15分鍾,撈出,切小塊;薑洗淨切片。
2、鍋中倒入豬油燒熱,放宰殺好的魚煎至色黃,裝盤待用。
3、鍋內留些底油,燒熱,放薑片煸香,加適量清水,以大火燒沸,然後放入豆腐、魚,煮約15分鍾,再放鹽、味精調味,最後放香菜即可。
主料:鯽魚豬肉輔料:茯苓蜜棗熟地黃食鹽薑水
1鯽魚去掉裏麵的黑膜,清洗幹淨;鍋中放入油,先將薑片入鍋中煎一下,再放入鯽魚,煎至兩麵焦黃
2鍋中加入4碗水,約1000毫升左右。大火煮開
3將煮開的鯽魚連同湯一起倒入煲鍋,放入肉片
4生地和土茯苓,蜜棗略微清洗後放入煲湯袋,入砂鍋
5大火煮開後,轉為小火慢慢煲1小時左右
6最後撇掉湯中的浮沫,加鹽調味即
①鯽魚去鱗、肚,洗淨後用色拉油少許煎至微黃,放入紹酒、薑片、適量清水煮至滾起。
②大白菜洗淨切塊,豆腐切塊,放入器皿中,將①連湯同放入器皿中。
③筍片、金華火腿片、黑木耳放在魚上麵,中火20分鍾,然後放入精鹽、胡椒粉各少許調味,即可食用。
鯽魚500克,水發香菇50克,冬筍25克,熟火腿25克,蔥、薑、紹酒、豬油、雞粉、鹽適量。
1、把鯽魚收拾幹淨,洗淨後瀝幹,用刀在魚兩側劃細紋,用紹酒及少許鹽把魚醃一會兒;把蔥切成段,薑切片,香菇、火腿、冬筍均切片。
2、將鯽魚放在湯盆中,放入香菇、筍片、火腿片、豬油、蔥、薑,倒入用雞粉兌好的湯,用旺火蒸半小時取出,撿去蔥薑即可。
主料:鯽魚2條、白蘿卜500克。花生油適量、食鹽2茶匙、白糖1茶匙、薑15克、香菜適量。
1.鯽魚殺好洗淨瀝幹水,魚籽喜歡吃的話,就洗淨留著一會煎香做到湯裏。
2.香菜與薑洗淨,薑切片。白蘿卜切絲。鍋燒熱,放油,把魚放入煎製。
5.一麵煎挺好,翻另一麵,再把魚籽也放入一塊煎香
6.然後倒入適量的開水,注意一定要是開水,要不一會的湯可就不奶白色。
7.當湯燒出奶白色後,放入蘿卜絲繼續煮製。
主料:魚頭1個、魚尾1條、豆腐1大塊。
輔料:油適量、鹽適量、蔥1根、薑適量、料酒適量、香醋少許、枸杞少許。
魚頭燉豆腐的做法
1、準備好花鰱魚的魚頭和魚尾。
2、熱油爆蔥薑。
3、放入花鰱魚的魚頭和魚尾,兩麵煎黃。
4、倒入沙鍋中,加適量熱水和蔥段,蓋蓋大火。
5、滾開了,繼續大火。
6、用大勺撈瓢浮沫。
7、滴少許料酒。
8、再滴少許香醋,架筷子蓋蓋燉至魚湯變白至濃稠,轉小火再燉5~6分鍾。
9、倒入豆腐,大火加蓋。
10、煮開轉小火,等豆腐全部瓢起來,加點鹽和味精,關火即可。
11、成品。
平常人家基本的做魚方法大都是燉魚,即做的魚有湯,學問在湯裏,各地的口味不一,做法也是有區別的。按川菜的做法最簡便,基本的作料放好,多放辣椒就可以了,因為辣味可以蓋掉其他口味的。要說做魚,江浙一帶是上乘,我是江蘇的,我們這做魚口味不重。一般作料是辣椒少許,青椒和紅椒都行,蔥花,大蒜,還有白酒或者黃酒,酒能去腥味,醬油也要放,20度左右的氣溫也可以使魚湯凝結,凝結的魚湯下頓可以當下飯菜吃,很好吃的,這也是平常人家過日子的持家之道。至於其他菜式怎麽做,相信網上說的方法應該比我說的更全麵,主要就是注意火候,還有蘇北這邊的做法也很獨特,魚可以先洗淨裏外用細鹽醃一下,隔天再做,這樣的魚燉的時間長些不會碎,吃的時候肉也會成塊的。另外對於剛買的魚先做,可以先把魚用白麵蘸滿,再放油鍋裏,這樣就不容易沾鍋了,這樣做出來帶點麵糊糊的魚湯也非常好喝的。——轉載。
魚肉屬於瘦肉型,100克魚肉所含脂肪不足2克,而100克香腸含脂肪多於10克。即便最油膩的挪威鮭魚,其所含的熱量也比豬排少一半。魚肉還是蛋白質的重要來源。魚肉容易被人體吸收,100克魚肉保證人體每天所需的蛋白質的一半。魚肉還供給人體所需要的維生素A、D、E等。
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