40歲得癌活了三四十年(腫瘤院士研究癌症一輩子)-知樂網

祝锵博发布于 2025-07-05 06:02 阅读213

腫瘤院士研究癌症一輩子（40歲得癌活了三四十年）原創39健康網2020-08-16 14:14

湯釗猷是我國著名工程院院士、複旦大學附屬中山醫院腫瘤外科教授，今年已經90歲高齡、

研究一輩子的癌症，他認為，癌症是長時間身體內外失衡的一個結果，除了外界的環境因素，人體的神經內分泌因素、代謝因素等是更重要的方麵。

而想要改造身體、預防癌症，長期適量的運動可以起到有效的幫助，尤其是遊泳。

而在湯釗猷治療的患者當中，常年堅持遊泳同時配合其他治療方法降低癌症複發的情況並非個例，湯釗猷也做了相關研究以及比對並發表在2015年的權威雜誌上，研究證明，適量遊泳可以提高身體內的多巴胺，而多巴胺可以抗腫瘤並且調節免疫，不過一定要適量，過度遊泳會起到相反的效果。

遊泳到底有什麽好？

遊泳已經不是第一次受到醫生及專家的“表揚”，適當遊泳，會給身體帶來以下好處：

1、改善身材提高代謝

遊泳是非常有效的一種運動方式，其對熱量的消耗要大於其他運動方式，因為水溫較低在水中消耗的熱量要大於地麵上的熱量，而在遊泳過程中還會遭遇巨大阻力，也會增加能量的轉化，另外，遊泳可以調動身體各個部位活動，參與的肌肉非常多，也是提高身體新陳代謝的重要原因。

2、提高呼吸係統能力

遊泳時在水中氣息的調換是深呼吸的一種，可以有效刺激呼吸機能提高身體的攝氧能力，另外，在水中胸腔腹腔要承受更大的壓力，需要呼吸方麵的肌肉更加有力的收縮舒張，因此對呼吸係統有極大的改善作用。

3、提高心血管機能

遊泳時候身體相對保持一個水平狀態，靜脈血容易流向心髒，因此靜脈的回流量增大，可以提高心血管的機能。

4、增強體溫調節能力

遊泳池的水溫都低於正常體溫，因此在水環境中會產生寒冷刺激，這樣人體就會進行體溫調節讓身體保持正常溫度，經常遊泳可以改善人體的產熱以及散熱能力，對提高身體免疫力有很大幫助。

不是人人都適合遊泳

雖然遊泳有很多好處，但並非人人適合。心髒麻痹人群不適合，會因為憋氣而導致血壓升高脈搏不起，嚴重的還可能會導致心髒驟停；冠狀動脈病變也不適合，這類人群任何運動都需要謹慎；頸椎病患者也不適合遊泳，因為遊泳頸部活動較大很可能會傷害到頸椎；另外，皮膚病患者也不適合遊泳，以免傳染給一同遊泳的其他人。

夏季遊泳要注意什麽？

遊泳時間不可太長。室內遊泳池多數都會選擇氯消毒，長時間遊泳跟氯長時間接觸會對人體皮膚產生影響。

體力勞動後不應馬上遊泳。體力勞動之後血流加速皮膚毛細血管擴張，如果馬上遊泳皮膚很容易因為冷水刺激導致關閉影響散熱。

遊泳之前要熱身。遊泳之前一定要做熱身運動，否則身體會在冷水刺激之下產生應激反應，會導致腿抽筋等，還可能會傷害心髒以及肌肉。